ប៊ីយីនគឺជាវីតាមីនមួយក្នុងចំណោមវីតាមីន B ដែលអាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងបំលែងអាហារទៅជាថាមពល។ ពាក្យថាជីវឧស្ម័នមានប្រភពចេញពីពាក្យក្រិកបុរាណ “ប៊ីយ៉ូត ‘បង្ហាញពី” ជីវិត “វាអាចជួយបង្កើនស្បែកសក់ក្រចកភ្នែកថ្លើមក៏ដូចជាប្រព័ន្ធដែលមានការព្រួយបារម្ភផងដែរ។ អ្នកក៏អាចទទួលបានជីវឧស្ម័នជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែរ។ ខាងក្រោមនេះយើងបានបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍កំពូលនៃជីវឧស្ម័ន។ បញ្ជីអត្ថប្រយោជន៍ 14 យ៉ាងនៃជីវឧស្ម័ន នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ជីវគីមីចំនួន 14 សម្រាប់សុខភាពស្បែកក៏ដូចជាសក់។ ការលូតលាស់សក់ ការប្រើប្រាស់ជីវជាតិរយៈពេលវែងរបស់ប្រវែងវែងអាចជួយជំរុញការលូតលាស់សក់។ ឧទាហរណ៍ធ្វើឱ្យការប្រើប្រាស់ជីវឧស្ម័នអស់រយៈពេលប្រហែលជា 6 ខែអាចជួយបង្កើនឫសសក់ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យប្រាកដថាមានសុខភាពល្អខ្លាំងខ្លាំងក៏ដូចជាសក់ដែលមើលទៅវែង។ ជីវឧស្ម័នអាចជួយបង្កើនពណ៌នៃឫសសក់របស់អ្នកក៏ដូចជាបញ្ឈប់ពណ៌ប្រផេះ។ ការសម្រកទម្ងន់ ជីវឧស្ម័នអាចជួយបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាតកាន់តែងាយស្រួល។ ជីវឧស្ម័នមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ដែលលើសពីរាងកាយរបស់យើងក៏ដូចជាអាចជួយឱ្យមនុស្សម្នាក់រក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ មនុស្សធាត់ត្រូវតែរាប់បញ្ចូលជីវឧស្ម័ននៅក្នុងផែនការរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេប្រសិនបើពួកគេមានបញ្ហាជាមួយនឹងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ 3. គ្រោះថ្នាក់ទាបនៃជំងឺបេះដូង ជីវឧស្ម័នមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការងារទូទៅនៃបេះដូងក៏ដូចជាបន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺបេះដូង។ រួមទាំងជីវឧស្ម័នក្នុងផែនការរបបអាហារអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែលបង្កឱ្យមានស្ថានភាពសំខាន់ដូចជាការគាំងបេះដូងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមក៏ដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។ លើកកម្ពស់មុខងារខួរក្បាលក៏ដូចជាជៀសវាងការធ្លាក់ចុះនៃការយល់ដឹង ជីវឧស្ម័នផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់សុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាការងារនៃប្រព័ន្ធថប់បារម្ភ។ វាជួយបង្កើនមុខងារចងចាំរបស់យើងក៏ដូចជាដើរតួជាប្រព័ន្ធការពារជាតិប្រឆាំងនឹងការថយចុះការយល់ដឹងដែលទាក់ទងនឹងអាយុដូចជាជំងឺវង្វេងវង្វាន់ឬជំងឺវង្វេង។ វីតាមីនទាំងនេះអាចជួយបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវថាមពល។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមានសុខភាពល្អ ជីវឧស្ម័នមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការជឿនលឿនសម្រាប់កោសិកាឈាមសក៏ដូចជាកង្វះវីតាមីនទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ ជីវឧស្ម័នជួយជំរុញការផលិតស៊ីតូករបស់ TH1 ដូចជា Il-1…